7.2 km | 00:48:03 | 06:39/km日期: 2022-06-20 20:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'01" / 06'45" / 06'42" / 06'48" / 06'25" / 06'26" / 06'23" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" | 220 / 7220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 180.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'45" | 00:13'46" |
| 3 | 06'42" | 00:20'28" |
| 4 | 06'48" | 00:27'16" |
| 5 | 06'25" | 00:33'41" |
| 6 | 06'26" | 00:40'07" |
| 7 | 06'23" | 00:46'30" |
| 7.2 | 06'21" | 00:47'54" |
展開計圈分析
留言 
