5.2 km | 00:33:07 | 06:22/km日期: 2022-06-29 16:12 - 平均心率: 170 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'39" / 06'27" / 06'17" / 06'07" / 06'26" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'09") | 168 / 5168 |
7 | | 05'35" | 23 / 5191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 39.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'27" | 00:13'06" |
3 | 06'17" | 00:19'23" |
4 | 06'07" | 00:25'30" |
5 | 06'26" | 00:31'56" |
5.2 | 06'26" | 00:33'10" |