5.0 km | 00:29:37 | 05:54/km日期: 2022-06-29 06:05 - 總爬升: 321 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'46" / 06'02" / 05'52" / 06'09" / 06'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+01'06") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 35.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 06'02" | 00:10'48" |
| 3 | 05'52" | 00:16'40" |
| 4 | 06'09" | 00:22'49" |
| 5 | 06'45" | 00:29'34" |
| 5.0 | 04'55" | 00:29'37" |
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