6.0 km | 00:40:53 | 06:49/km日期: 2022-06-28 20:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'56" / 06'03" / 06'45" / 06'48" / 07'10" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'21") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'45" | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'50" (+00'05") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'15" (+00'30") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'33" (+00'48") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'57" (+01'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'52" (+01'07") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'43" (+00'58") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'47" (+01'02") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'32" (+01'47") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'23" (+01'38") | 500 / 5500 |
| 12 | | 09'00" (+03'15") | 496 / 5996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'03" | 00:11'59" |
| 3 | 06'45" | 00:18'44" |
| 4 | 06'48" | 00:25'32" |
| 5 | 07'10" | 00:32'42" |
| 6.0 | 08'12" | 00:40'53" |
ricky tseng 說推
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