8.0 km | 01:00:17 | 07:32/km日期: 2022-06-28 19:23 - 平均心率: 120 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'43" / 07'51" / 08'02" / 08'11" / 13'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'26" (+05'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 31'15" (+23'25") | 450 / 5450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 201.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'51" | 00:16'34" |
| 3 | 08'02" | 00:24'36" |
| 4 | 08'11" | 00:32'47" |
| 5 | 13'34" | 00:46'21" |
| 5.5 | 30'35" | 01:00'08" |
留言 
