賀玉娟 2015/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

賀玉娟台南
ID 32258

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5.1 km | 00:37:52 | 07:28/km

日期: 2015-08-22 19:25 - 地點: 中正高工足球場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 08'18" / 07'09" / 06'28" / 07'35" / 07'47" / 09'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'14" (+01'45")

993 / 993

2

07'09"

(15'20")

07'08" (+00'39")

1001 / 1994

3

06'29"

(21'49")

06'29"

999 / 2994

4

07'41"

(29'30")

07'37" (+01'08")

1007 / 4001

5

07'47"

(37'17")

07'47" (+01'18")

999 / 5000

6

00'35"

(37'52")

09'37" (+03'08")

60 / 5061

台南

賀玉娟

·

騎完壽山一躺來舒緩跑

8月累積里程 : 29.06 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 賀玉娟和其他 7 人說推

·

algebra0001 我們也正在中正高工亂跑呢，哇哈哈哈

2015-08-22 20:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'09"	00:15'27"
3	06'28"	00:21'55"
4	07'35"	00:29'30"
5	07'47"	00:37'17"
5.1	09'29"	00:37'52"

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