賴祐誠 2022/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

賴祐誠台北市
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5.1 km | 00:34:23 | 06:46/km

日期: 2022-06-28 17:14 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'34" / 06'22" / 06'08" / 06'23" / 06'07" / 08'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+00'21")

997 / 997

2

06'29"

(12'56")

06'27" (+00'21")

1003 / 2000

3

06'20"

(19'16")

06'06"

1036 / 3036

4

06'21"

(25'37")

06'21" (+00'15")

997 / 4034

5

06'20"

(31'57")

06'10" (+00'04")

1024 / 5059

6

00'18"

(32'15")

04'32"

66 / 5125

6月累積里程 : 25.31 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'22"	00:12'56"
3	06'08"	00:19'04"
4	06'23"	00:25'27"
5	06'07"	00:31'34"
5.1	05'27"	00:32'15"

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