6.0 km | 00:43:41 | 07:13/km日期: 2022-06-27 18:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'47" / 07'44" / 07'18" / 06'39" / 06'55" / 06'53" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'48" (+03'10") | 42 / 6042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
87.01 km adidas adizero boston 8 w 累積 :
985.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'44" | 00:15'31" |
3 | 07'18" | 00:22'49" |
4 | 06'39" | 00:29'28" |
5 | 06'55" | 00:36'23" |
6 | 06'53" | 00:43'16" |
6.0 | 09'53" | 00:43'41" |