Dicson 2015/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

Dicson 台北市
ID 201568

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8.8 km | 00:57:41 | 06:33/km

日期: 2015-08-22 08:46 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 05'31" / 06'34" / 06'15" / 07'09" / 07'12" / 06'46" / 06'46" / 06'25" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'29"

988 / 988

2

06'35"

(12'01")

06'33" (+01'04")

1004 / 1993

3

06'19"

(18'20")

06'13" (+00'44")

1015 / 3008

4

07'09"

(25'29")

07'10" (+01'41")

996 / 4004

5

07'07"

(32'36")

07'10" (+01'41")

990 / 4995

展開計圈分析

台北市

Dicson

·

以為會有颱風，結果天氣還不錯，就跑了，只是有小淋到2,3分鐘的雨，不過很快又是大太陽了

8月累積里程 : 75.63 km

Adidas 型號累積 : 1705.9 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

蝙蝠俠, 李成國和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'34"	00:12'05"
3	06'15"	00:18'20"
4	07'09"	00:25'29"
5	07'12"	00:32'41"
6	06'46"	00:39'27"
7	06'46"	00:46'13"
8	06'25"	00:52'38"
8.8	06'18"	00:57'41"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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