李宗遠 2022/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

李宗遠台中
ID 233353

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6.4 km | 00:36:35 | 05:44/km

日期: 2022-06-27 07:10 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'09" / 05'46" / 05'32" / 05'33" / 05'22" / 06'02" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'47")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'54")

05'45" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'32"

(17'27")

05'32" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'32"

(22'59")

05'32" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'22"

(28'22")

05'22"

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 189.87 km

HOKA Clifton 5 黑累積 : 1012.3 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'46"	00:11'55"
3	05'32"	00:17'27"
4	05'33"	00:23'00"
5	05'22"	00:28'22"
6	06'02"	00:34'24"
6.4	05'45"	00:36'36"

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朋友動態

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