10.6 km | 01:01:36 | 05:47/km日期: 2015-08-21 20:56 - 地點: 寶業滯洪池公園 - 天氣: 有一點風 - 平均心率: 142 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 06'00" / 05'31" / 05'29" / 05'32" / 05'51" / 05'49" / 05'55" / 05'45" / 05'51" / 06'07" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
324.70 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3035.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'31" | 00:11'31" |
| 3 | 05'29" | 00:17'00" |
| 4 | 05'32" | 00:22'32" |
| 5 | 05'51" | 00:28'23" |
| 6 | 05'49" | 00:34'12" |
| 7 | 05'55" | 00:40'07" |
| 8 | 05'45" | 00:45'52" |
| 9 | 05'51" | 00:51'43" |
| 10 | 06'07" | 00:57'50" |
| 10.6 | 05'58" | 01:01'36" |
留言 
