jay是跑者 2022/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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15.3 km | 01:26:55 | 05:41/km

日期: 2022-06-22 19:22 - 卡路里: 1240 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'46" / 05'46" / 05'38" / 05'51" / 06'28" / 05'44" / 05'55" / 06'02" / 05'23" / 05'12" / 05'05" / 05'28" / 05'17" / 05'29" / 05'17" / 05'43" /

6月累積里程 : 501.34 km

NIKE-ZOOM FLY 3 累積 : 7883.9 km

XT 上傳 | 2 years ago

Ci-Hong Lian, 徐福清和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'46"	00:12'32"
3	05'38"	00:18'10"
4	05'51"	00:24'01"
5	06'28"	00:30'29"
6	05'44"	00:36'13"
7	05'55"	00:42'08"
8	06'02"	00:48'10"
9	05'23"	00:53'33"
10	05'12"	00:58'45"
11	05'05"	01:03'50"
12	05'28"	01:09'18"
13	05'17"	01:14'35"
14	05'29"	01:20'04"
15	05'17"	01:25'21"
15.3	05'42"	01:26'55"

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