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    柯國揚(小柯) 高雄
    ID 330721
    133 位追隨者
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    柯國揚(小柯)
    2.7 km | 00:16:57 | 06:17/km
    日期: 2022-06-25 07:47 - 平均心率: 131 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
    Pace: 07'10" / 05'58" / 05'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'09"  (07'09")
    		07'09" (+01'11")1000 / 1000
    2
    05'58"  (13'08")
    		05'58"1000 / 2000
    3
    03'49"  (16'57")
    		05'30" 693 / 2693
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~15965~79%
    2:M馬拉松配速區159~17979~89%
    3:T乳酸耐力區179~18589~92%
    4:A無氧耐力區185~19692~97.5%
    5:I最大耗氧區196~20297.5~100%
    最大心率為202 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 373.24 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    王冠傑, 崔存得 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'10"00:07'10"
    205'58"00:13'08"
    2.705'31"00:16'58"

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