6.1 km | 00:44:09 | 07:17/km日期: 2022-06-24 17:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'53" / 06'38" / 07'07" / 07'09" / 06'43" / 09'21" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'21" (+02'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" | 62 / 6062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.46 km Adidas Solar Drive M 累積 :
435.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'38" | 00:13'31" |
3 | 07'07" | 00:20'38" |
4 | 07'09" | 00:27'47" |
5 | 06'43" | 00:34'30" |
6 | 09'21" | 00:43'51" |
6.1 | 05'20" | 00:44'11" |