鄭郁勳 2015/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

鄭郁勳高雄
ID 160085

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5.2 km | 00:29:11 | 05:34/km

日期: 2015-08-20 18:33 - 地點: 岡山高中 - 天氣: 微風 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 06'07" / 05'42" / 05'38" / 05'46" / 04'58" / 04'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'04" (+01'08")

994 / 994

2

05'40"

(11'43")

05'38" (+00'42")

1003 / 1998

3

05'44"

(17'27")

05'40" (+00'44")

1010 / 3009

4

05'46"

(23'13")

05'48" (+00'52")

992 / 4001

5

04'58"

(28'11")

04'56"

1005 / 5007

6

01'00"

(29'11")

04'15"

234 / 5242

8月累積里程 : 56.75 km

mizuno_one 型號累積 : 429.6 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

jineping, 土豆仁和其他 19 人說推

·

李成國讚喔！

2015-08-20 19:10 ·

楊清富郁勳晚上好，跑步順心愉快！

2015-08-20 20:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'42"	00:11'49"
3	05'38"	00:17'27"
4	05'46"	00:23'13"
5	04'58"	00:28'11"
5.2	04'07"	00:29'11"

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