8.3 km | 00:51:18 | 06:12/km日期: 2022-06-23 05:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'29" / 07'40" / 06'18" / 06'11" / 06'22" / 06'09" / 05'59" / 05'44" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 257 / 8257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 193.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 07'40" | 00:19'09" |
| 3 | 06'18" | 00:25'27" |
| 4 | 06'11" | 00:31'38" |
| 5 | 06'22" | 00:38'00" |
| 6 | 06'09" | 00:44'09" |
| 7 | 05'59" | 00:50'08" |
| 8 | 05'44" | 00:55'52" |
| 8.3 | 05'22" | 00:57'15" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
