6.0 km | 00:31:33 | 05:13/km日期: 2022-06-21 18:44 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'54" / 05'18" / 05'02" / 04'52" / 04'54" / 04'48" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'30") | 40 / 6040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 379.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'18" | 00:12'12" |
| 3 | 05'02" | 00:17'14" |
| 4 | 04'52" | 00:22'06" |
| 5 | 04'54" | 00:27'00" |
| 6 | 04'48" | 00:31'48" |
| 6.0 | 05'18" | 00:32'01" |
ricky tseng 說推
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