Ying Chih Liao 2015/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ying Chih Liao 新北市
ID 82618

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6.0 km | 00:58:07 | 09:44/km

日期: 2015-08-19 19:47 - 總爬升: 309 m - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 09'18" / 10'19" / 07'31" / 09'16" / 11'00" / 11'02" /

基本訓練
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烘爐地

8月累積里程 : 10.97 km

Nike flyknit lunar 3 累積 : 1011.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

William Feng, 興祥和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	10'19"	00:19'37"
3	07'31"	00:27'08"
4	09'16"	00:36'24"
5	11'00"	00:47'24"
6.0	11'06"	00:58'07"

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