6.1 km | 00:39:45 | 06:34/km日期: 2022-06-21 21:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'39" / 06'38" / 06'48" / 06'32" / 06'18" / 06'30" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" | 54 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 73.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'38" | 00:13'17" |
3 | 06'48" | 00:20'05" |
4 | 06'32" | 00:26'37" |
5 | 06'18" | 00:32'55" |
6 | 06'30" | 00:39'25" |
6.1 | 06'08" | 00:39'45" |