4.5 km | 00:31:33 | 07:00/km日期: 2022-06-21 17:43 - 平均心率: 132 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 10'42" / 12'39" / 11'53" / 08'14" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'32") | 498 / 4498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
155.70 km 
puma velocity nitro 累積 :
623.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'42" | 00:10'42" |
| 2 | 12'39" | 00:23'21" |
| 3 | 11'53" | 00:35'14" |
| 4 | 08'14" | 00:43'28" |
| 4.5 | 07'12" | 00:47'04" |
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