6.0 km | 00:34:04 | 05:37/km日期: 2022-06-20 17:36 - 平均心率: 128 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'41" / 05'25" / 05'47" / 05'42" / 05'32" / 05'38" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+01'36") | 47 / 6047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
221.09 km MIZUNO WAVE RIDER25 累積 :
2169.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'25" | 00:11'06" |
3 | 05'47" | 00:16'53" |
4 | 05'42" | 00:22'35" |
5 | 05'32" | 00:28'07" |
6 | 05'38" | 00:33'45" |
6.0 | 07'03" | 00:34'05" |