Star Sung 2022/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Star Sung 台中
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5.5 km | 01:04:51 | 11:46/km

日期: 2022-06-20 15:47 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 11'54" / 13'10" / 11'46" / 11'04" / 10'48" / 11'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'48"

(11'48")

11'52" (+00'58")

994 / 994

2

13'05"

(24'53")

13'03" (+02'09")

1001 / 1995

3

11'57"

(36'50")

11'52" (+00'58")

1005 / 3001

4

11'04"

(47'54")

10'56" (+00'02")

1011 / 4012

5

10'57"

(58'51")

10'54"

1003 / 5016

6

05'41"

(01:04'32")

11'26" (+00'32")

496 / 5512

6月累積里程 : 161.65 km

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陳良, 蔡小岩和其他 7 人說推

·

林全宏午安喔，週一運動愉快

2022-06-20 18:12 ·

陳榮興晚安🌛運動愉快🤗

2022-06-20 20:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'54"	00:11'54"
2	13'10"	00:25'04"
3	11'46"	00:36'50"
4	11'04"	00:47'54"
5	10'48"	00:58'42"
5.5	11'22"	01:04'32"

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