鵝哥 2022/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

鵝哥宜蘭
ID 446059

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5.3 km | 01:01:30 | 11:31/km

日期: 2022-06-19 06:12 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 14'12" / 11'37" / 11'19" / 09'17" / 09'58" / 10'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'58"

(13'58")

14'06" (+04'46")

989 / 989

2

11'51"

(25'49")

11'39" (+02'19")

1016 / 2005

3

11'19"

(37'08")

11'17" (+01'57")

1002 / 3008

4

09'17"

(46'25")

09'20"

993 / 4001

5

09'58"

(56'23")

09'55" (+00'35")

1004 / 5006

6

03'40"

(01:00'03")

11'01" (+01'41")

332 / 5338

6月累積里程 : 18.21 km

Nike Joyride Dual Run 累積 : 26.9 km

Android - Sony G8342 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'12"	00:14'12"
2	11'37"	00:25'49"
3	11'19"	00:37'08"
4	09'17"	00:46'25"
5	09'58"	00:56'23"
5.3	10'49"	01:00'03"

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