10.4 km | 01:23:20 | 07:58/km日期: 2022-06-18 17:52 - 地點: 五福圳自行車道 - 天氣: 熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 11984 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'30" / 06'04" / 06'06" / 06'09" / 06'12" / 06'02" / 21'35" / 10'54" / 05'54" / 05'25" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'03") | 1000 / 1000 | 174 / 88 |
| 2 | | 06'03" (+00'37") | 1002 / 2003 | 177 / 92 |
| 3 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 3003 | 179 / 91 |
| 4 | | 06'07" (+00'41") | 1001 / 4005 | 179 / 91 |
| 5 | | 06'13" (+00'47") | 1001 / 5006 | 178 / 89 |
| 6 | | 06'02" (+00'36") | 1001 / 6008 | 180 / 91 |
| 7 | | 21'38" (+16'12") | 1000 / 7009 | 75 / 61 |
| 8 | | 10'53" (+05'27") | 1000 / 8009 | 120 / 76 |
| 9 | | 05'49" (+00'23") | 1001 / 9011 | 168 / 102 |
| 10 | | 05'26" | 1001 / 10012 | 184 / 99 |
| 11 | | 05'24" | 437 / 10450 | 185 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.63 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'04" | 00:12'34" |
| 3 | 06'06" | 00:18'40" |
| 4 | 06'09" | 00:24'49" |
| 5 | 06'12" | 00:31'01" |
| 6 | 06'02" | 00:37'03" |
| 7 | 21'35" | 00:58'38" |
| 8 | 10'54" | 01:09'32" |
| 9 | 05'54" | 01:15'26" |
| 10 | 05'25" | 01:20'51" |
| 10.5 | 05'30" | 01:23'20" |
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