5.0 km | 00:28:35 | 05:42/km日期: 2022-06-18 16:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'42" / 05'53" / 05'31" / 05'35" / 05'49" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'24") | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
158.43 km Reebok comfort footbed 累積 :
425.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'53" | 00:11'35" |
3 | 05'31" | 00:17'06" |
4 | 05'35" | 00:22'41" |
5 | 05'49" | 00:28'30" |
5.0 | 06'26" | 00:28'35" |