10.0 km | 00:53:15 | 05:18/km日期: 2022-06-18 05:14 - 平均心率: 164 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9658 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'13" / 05'08" / 05'08" / 05'12" / 05'12" / 05'18" / 05'19" / 05'17" / 05'21" / 05'29" / 20'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'05") | 1003 / 1003 | 179 / 106 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2003 | 182 / 106 |
| 3 | | 05'09" | 1001 / 3005 | 183 / 105 |
| 4 | | 05'15" (+00'06") | 1001 / 4007 | 183 / 103 |
| 5 | | 05'14" (+00'05") | 1002 / 5010 | 182 / 104 |
| 6 | | 05'22" (+00'13") | 1001 / 6011 | 182 / 101 |
| 7 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 7012 | 181 / 103 |
| 8 | | 05'20" (+00'11") | 1002 / 8015 | 180 / 103 |
| 9 | | 05'24" (+00'15") | 1002 / 9017 | 180 / 102 |
| 10 | | 05'34" (+00'25") | 1002 / 10020 | 179 / 100 |
| 11 | | 06'03" (+00'54") | 11 / 10031 | 90 / 183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.72 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'08" | 00:10'21" |
| 3 | 05'08" | 00:15'29" |
| 4 | 05'12" | 00:20'41" |
| 5 | 05'12" | 00:25'53" |
| 6 | 05'18" | 00:31'11" |
| 7 | 05'19" | 00:36'30" |
| 8 | 05'17" | 00:41'47" |
| 9 | 05'21" | 00:47'08" |
| 10 | 05'29" | 00:52'37" |
| 10.0 | 20'02" | 00:53'15" |
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