6.0 km | 00:43:35 | 07:13/km日期: 2022-06-18 05:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'17" / 06'56" / 07'33" / 07'11" / 07'08" / 08'19" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" | 33 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 108.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'56" | 00:14'13" |
3 | 07'33" | 00:21'46" |
4 | 07'11" | 00:28'57" |
5 | 07'08" | 00:36'05" |
6 | 08'19" | 00:44'24" |
6.0 | 06'26" | 00:44'37" |