張志銘 2022/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

張志銘桃園
ID 531372

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5.8 km | 00:37:55 | 06:29/km

日期: 2022-06-17 20:47 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'43" / 06'37" / 06'23" / 06'20" / 06'13" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'39" (+00'28")

996 / 996

2

06'42"

(13'20")

06'40" (+00'29")

1004 / 2001

3

06'23"

(19'43")

06'19" (+00'08")

1008 / 3009

4

06'20"

(26'03")

06'19" (+00'08")

1001 / 4011

5

06'13"

(32'16")

06'11"

1004 / 5015

6

05'19"

(37'35")

06'18" (+00'07")

843 / 5858

6月累積里程 : 35.17 km

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江柏諄和伍健國說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'37"	00:13'20"
3	06'23"	00:19'43"
4	06'20"	00:26'03"
5	06'13"	00:32'16"
5.9	06'13"	00:37'35"

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