6.2 km | 00:39:42 | 06:26/km日期: 2022-06-17 09:29 - 平均心率: 179 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 7400 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'27" / 06'30" / 06'40" / 06'27" / 06'19" / 06'17" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'10") | 1003 / 1003 | 186 / 83 |
2 | | 06'30" (+00'14") | 1003 / 2006 | 186 / 82 |
3 | | 06'37" (+00'21") | 1002 / 3009 | 186 / 80 |
4 | | 06'29" (+00'13") | 1004 / 4014 | 187 / 82 |
5 | | 06'18" (+00'02") | 1004 / 5019 | 186 / 85 |
6 | | 06'16" | 1005 / 6024 | 185 / 85 |
7 | | 06'03" | 148 / 6172 | 182 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 163.82 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'30" | 00:12'57" |
3 | 06'40" | 00:19'37" |
4 | 06'27" | 00:26'04" |
5 | 06'19" | 00:32'23" |
6 | 06'17" | 00:38'40" |
6.2 | 06'19" | 00:39'42" |