11.0 km | 01:08:59 | 06:15/km日期: 2022-06-16 07:18 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 11562 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 13'29" / 05'49" / 05'30" / 05'11" / 05'05" / 05'07" / 05'12" / 05'12" / 05'02" / 06'28" / 06'28" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'28" (+08'23") | 1002 / 1002 | 116 / 64 |
| 2 | | 05'48" (+00'43") | 1001 / 2004 | 178 / 96 |
| 3 | | 05'31" (+00'26") | 1001 / 3005 | 179 / 100 |
| 4 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 4005 | 182 / 106 |
| 5 | | 05'06" (+00'01") | 1002 / 5007 | 183 / 106 |
| 6 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 6008 | 182 / 106 |
| 7 | | 05'09" (+00'04") | 1001 / 7009 | 184 / 105 |
| 8 | | 05'14" (+00'09") | 1002 / 8011 | 184 / 103 |
| 9 | | 05'05" | 1000 / 9012 | 184 / 106 |
| 10 | | 06'36" (+01'31") | 1000 / 10013 | 172 / 87 |
| 11 | | 06'25" (+01'20") | 1001 / 11015 | 174 / 89 |
| 12 | | 08'36" (+03'31") | 15 / 11030 | 165 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
320.16 km 
ASICS 亞瑟士 NOVABLAST TOKYO 累積 :
678.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'29" | 00:13'29" |
| 2 | 05'49" | 00:19'18" |
| 3 | 05'30" | 00:24'48" |
| 4 | 05'11" | 00:29'59" |
| 5 | 05'05" | 00:35'04" |
| 6 | 05'07" | 00:40'11" |
| 7 | 05'12" | 00:45'23" |
| 8 | 05'12" | 00:50'35" |
| 9 | 05'02" | 00:55'37" |
| 10 | 06'28" | 01:02'05" |
| 11 | 06'28" | 01:08'33" |
| 11.0 | 13'53" | 01:08'59" |
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