6.1 km | 00:34:50 | 05:42/km日期: 2022-06-16 16:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'05" / 05'48" / 05'40" / 05'39" / 05'32" / 05'36" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 95 / 6095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
133.91 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1372.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'48" | 00:11'53" |
3 | 05'40" | 00:17'33" |
4 | 05'39" | 00:23'12" |
5 | 05'32" | 00:28'44" |
6 | 05'36" | 00:34'20" |
6.1 | 05'12" | 00:34'50" |