Peter Wu 2015/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Wu 桃園
ID 99455

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11.1 km | 01:02:30 | 05:39/km

日期: 2015-08-16 16:46 - 地點: 青昇公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'47" / 05'35" / 05'40" / 05'37" / 05'45" / 05'37" / 05'45" / 05'35" / 05'39" / 05'34" / 05'36" / 05'33" /

傍晚到青昇公園運動,今天風好大,跑得有點吃力。

8月累積里程 : 203.90 km

鱷魚氣墊鞋 #39 累積 : 187.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Wilson, 麻油雞和其他 2 人說推

·

強

2015-08-17 08:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'35"	00:11'22"
3	05'40"	00:17'02"
4	05'37"	00:22'39"
5	05'45"	00:28'24"
6	05'37"	00:34'01"
7	05'45"	00:39'46"
8	05'35"	00:45'21"
9	05'39"	00:51'00"
10	05'34"	00:56'34"
11	05'36"	01:02'10"
11.1	05'24"	01:02'30"

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