3.0 km | 00:21:36 | 07:06/km日期: 2022-06-14 19:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'51" / 08'47" / 33'24" / 01'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'30" | 43 / 3043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 4.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 08'47" | 00:15'38" |
| 3 | 33'24" | 00:49'02" |
| 3.0 | 01'53" | 00:49'07" |
ricky tseng 說推
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