8.1 km | 00:52:10 | 06:24/km日期: 2022-06-14 19:10 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 128 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'45" / 06'38" / 06'22" / 06'25" / 06'18" / 06'15" / 06'05" / 06'26" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 6201 / 6201 |
2 | | 06'17" | 1937 / 8138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.17 km 母子鱷魚 玩酷戰鞋 累積 :
813.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 06'38" | 00:14'23" |
3 | 06'22" | 00:20'45" |
4 | 06'25" | 00:27'10" |
5 | 06'18" | 00:33'28" |
6 | 06'15" | 00:39'43" |
7 | 06'05" | 00:45'48" |
8 | 06'26" | 00:52'14" |
8.1 | 05'53" | 00:53'03" |