Vita Huang 2022/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

Vita Huang 新北市
ID 392892

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1.9 km | 00:08:26 | 04:26/km

日期: 2022-06-14 18:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 77 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'31" / 04'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

04'31"

1000 / 1000

2

03'54"

(08'26")

04'19"

903 / 1903

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 86.02 km

Asics EvoRide 累積 : 673.7 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Martin Hsueh, 卓志新和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
1.9	04'20"	00:08'26"

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