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陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
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陳皮
33.2 km
|
03:42:04
|
06:41/km
日期:
2022-06-14 05:03
-
地點:
晴天
-
天氣:
室內
-
平均心率:
88
-
卡路里:
1793 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'12"
(06'12")
06'11" (+00'30")
1001 / 1001
2
06'00"
(12'12")
05'58" (+00'17")
1003 / 2004
3
06'01"
(18'13")
05'59" (+00'18")
1003 / 3007
4
06'02"
(24'15")
06'01" (+00'20")
1001 / 4009
5
05'59"
(30'14")
05'57" (+00'16")
1003 / 5012
展開計圈分析
6
06'22"
(36'36")
06'21" (+00'40")
1001 / 6014
7
06'09"
(42'45")
06'07" (+00'26")
1004 / 7019
8
06'56"
(49'41")
06'54" (+01'13")
1003 / 8022
9
06'10"
(55'51")
06'09" (+00'28")
1001 / 9023
10
05'43"
(01:01'34")
05'42" (+00'01")
1001 / 10025
11
06'15"
(01:07'49")
06'14" (+00'33")
1001 / 11026
12
06'25"
(01:14'14")
06'24" (+00'43")
1001 / 12028
13
06'18"
(01:20'32")
06'17" (+00'36")
1001 / 13029
14
06'17"
(01:26'49")
06'16" (+00'35")
1001 / 14031
15
06'09"
(01:32'58")
06'08" (+00'27")
1001 / 15032
16
06'27"
(01:39'25")
06'26" (+00'45")
1001 / 16034
17
06'02"
(01:45'27")
06'01" (+00'20")
1001 / 17035
18
06'09"
(01:51'36")
06'07" (+00'26")
1003 / 18038
19
06'31"
(01:58'07")
06'29" (+00'48")
1004 / 19043
20
06'12"
(02:04'19")
06'10" (+00'29")
1003 / 20047
21
06'15"
(02:10'34")
06'13" (+00'32")
1003 / 21050
22
06'00"
(02:16'34")
05'59" (+00'18")
1001 / 22051
23
05'48"
(02:22'22")
05'46" (+00'05")
1003 / 23054
24
06'05"
(02:28'27")
06'04" (+00'23")
1001 / 24056
25
05'54"
(02:34'21")
05'53" (+00'12")
1001 / 25057
26
05'42"
(02:40'03")
05'41"
1001 / 26059
27
05'53"
(02:45'56")
05'52" (+00'11")
1001 / 27060
28
05'57"
(02:51'53")
05'56" (+00'15")
1001 / 28062
29
05'54"
(02:57'47")
05'52" (+00'11")
1003 / 29065
30
05'49"
(03:03'36")
05'47" (+00'06")
1003 / 30068
31
05'53"
(03:09'29")
05'52" (+00'11")
1001 / 31070
32
05'58"
(03:15'27")
05'57" (+00'16")
1001 / 32071
33
05'48"
(03:21'15")
05'47" (+00'06")
1001 / 33073
34
00'49"
(03:22'04")
06'14" (+00'33")
130 / 33203
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
827.95 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
于維蓁
,
bella
和其他
50
人說推
·
留言
觀看另 15 則留言
我
大仔早安，週二3321跑步🏃♀️愉快。
2022-06-14 09:57 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥早安，晨跑愉快！
2022-06-14 10:11 ·
1
個人推
李清恩
早安陳兄晨運愉快
2022-06-14 10:39 ·
1
個人推
楊志民
午安～運動愉快
2022-06-14 11:51 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 午安
週二長距離跑步飆汗愉快💪
2022-06-14 12:11 ·
1
個人推
意文
陳大安🌸🌸
甲奔囉～
午餐愉快
2022-06-14 12:27 ·
1
個人推
Mei wu
陳大哥午安！運動愉快！😊
2022-06-14 12:33 ·
1
個人推
張麗雲
午安，運動愉快！
2022-06-14 13:54 ·
1
個人推
孫提陞
晚安,室內晨跑好心情好體力
2022-06-14 17:47 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
傍晚好 長跑愉快 好強👍👍
2022-06-14 18:36 ·
1
個人推
J J Lin
陳皮大哥加油喔！
2022-06-14 19:28 ·
1
個人推
鄭秀玲
陳大哥晚安😴運動愉快👍😊
2022-06-14 20:41 ·
1
個人推
鍾運華
晚上好！謝謝您的祝福，心想事成
2022-06-14 22:40 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥晚安
步3321愉快
2022-06-14 23:48 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~陳大哥~~跑步愉快唷~~
2022-06-15 07:32 ·
1
個人推
楊雅淳
大哥早安~運動愉快！
2022-06-15 07:51 ·
1
個人推
Panda Tsai
早安☀️，週三愉快👍
2022-06-15 08:31 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
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33.2 km | 03:42:04 | 06:41/km
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