5.0 km | 00:36:57 | 07:21/km日期: 2022-06-11 15:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'02" / 06'18" / 07'11" / 07'05" / 10'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'16" (+04'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
63.10 km 
Nike Air Zoom Tempo NEXT% 累積 :
261.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'18" | 00:12'20" |
| 3 | 07'11" | 00:19'31" |
| 4 | 07'05" | 00:26'36" |
| 5 | 10'17" | 00:36'53" |
| 5.0 | 03'50" | 00:36'57" |
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