| 502 m | 00:14:14 | 02:49/100m日期: 2022-06-11 14:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 87 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4) 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 划手數 | 效率 | 1 | | 00'00" | | 1 | 2 | | 55'33" (+54'34") | | 1 | 3 | | 12'49" (+11'50") | | 1 | 4 | | 11'54" (+10'55") | | 1 | 5 | | 11'06" (+10'07") | | 1 |
6 | | 11'54" (+10'55") | | 1 | 7 | | 14'26" (+13'27") | | 7 | 8 | | 18'31" (+17'32") | | 1 | 9 | | 06'10" (+05'11") | | 1 | 10 | | 05'22" (+04'23") | | 1 | 11 | | 05'03" (+04'04") | | 1 | 12 | | 05'44" (+04'46") | | 1 | 13 | | 06'40" (+05'41") | | 1 | 14 | | 08'20" (+07'21") | | 1 | 15 | | 07'56" (+06'57") | | 1 | 16 | | 01'12" (+00'13") | | 16 | 17 | | 01'06" (+00'07") | | 1 | 18 | | 01'06" (+00'07") | | 1 | 19 | | 02'12" (+01'13") | | 2 | 20 | | 02'58" (+01'59") | 18 | 19 | 21 | | 02'58" (+01'59") | 18 | 19 | 22 | | 02'33" (+01'35") | 20 | 21 | 23 | | 02'36" (+01'37") | 20 | 21 | 24 | | 02'33" (+01'35") | 20 | 21 | 25 | | 02'00" (+01'01") | 21 | 22 | 26 | | 02'00" (+01'01") | 21 | 22 | 27 | | 02'24" (+01'26") | 22 | 23 | 28 | | 02'24" (+01'26") | 22 | 23 | 29 | | 02'24" (+01'26") | 22 | 23 | 30 | | 02'24" (+01'26") | 22 | 23 | 31 | | 02'24" (+01'26") | 22 | 23 | 32 | | 02'09" (+01'11") | 24 | 25 | 33 | | 02'08" (+01'09") | 24 | 25 | 34 | | 01'57" (+00'58") | 26 | 27 | 35 | | 01'57" (+00'58") | 26 | 27 | 36 | | 02'01" (+01'03") | 27 | 28 | 37 | | 02'01" (+01'03") | 27 | 28 | 38 | | 02'11" (+01'12") | 29 | 30 | 39 | | 02'09" (+01'11") | 29 | 30 | 40 | | 01'57" (+00'58") | 31 | 32 | 41 | | 01'57" (+00'58") | 31 | 32 | 42 | | 01'57" (+00'58") | 31 | 32 | 43 | | 01'57" (+00'58") | 31 | 32 | 44 | | 02'13" (+01'14") | 31 | 32 | 45 | | 02'11" (+01'12") | 31 | 32 | 46 | | 02'24" (+01'26") | 30 | 31 | 47 | | 02'24" (+01'26") | 30 | 31 | 48 | | 02'24" (+01'26") | 30 | 31 | 49 | | 02'24" (+01'26") | 30 | 31 | 50 | | 02'24" (+01'26") | 30 | 31 | 51 | | 02'24" (+01'26") | 30 | 31 | 52 | | 02'24" (+01'26") | 30 | 31 | 53 | | 04'49" (+03'51") | 30 | 32 | 54 | | 04'23" (+03'24") | 31 | 33 | 55 | | 04'26" (+03'27") | 31 | 33 | 56 | | 09'48" (+08'49") | 31 | 32 | 57 | | 08'19" (+07'21") | 31 | 32 | 58 | | 07'56" (+06'57") | 31 | 32 | 59 | | 04'37" (+03'38") | 31 | 32 | 60 | | 05'03" (+04'04") | 31 | 32 | 61 | | 06'24" (+05'25") | 31 | 32 | 62 | | 06'24" (+05'25") | 31 | 32 | 63 | | 04'37" (+03'38") | 31 | 32 | 64 | | 04'03" (+03'05") | 31 | 32 | 65 | | 03'47" (+02'48") | 31 | 32 | 66 | | 03'58" (+02'59") | 31 | 32 | 67 | | 02'11" (+01'12") | 31 | 32 | 68 | | 02'18" (+01'20") | 31 | 32 | 69 | | 02'11" (+01'12") | 31 | 32 | 70 | | 01'59" (+01'00") | 31 | 32 | 71 | | 02'38" (+01'39") | 31 | 32 | 72 | | 02'01" (+01'03") | 30 | 31 | 73 | | 02'16" (+01'18") | 30 | 31 | 74 | | 02'08" (+01'09") | 30 | 31 | 75 | | 02'29" (+01'30") | 30 | 31 | 76 | | 02'33" (+01'35") | 30 | 31 | 77 | | 03'16" (+02'17") | 30 | 31 | 78 | | 03'52" (+02'53") | 30 | 31 | 79 | | 04'16" (+03'17") | 30 | 31 | 80 | | 04'54" (+03'55") | 30 | 31 | 81 | | 05'12" (+04'13") | 30 | 31 | 82 | | 05'33" (+04'34") | 30 | 31 | 83 | | 05'57" (+04'58") | 30 | 31 | 84 | | 06'10" (+05'11") | 29 | 30 | 85 | | 06'10" (+05'11") | 29 | 30 | 86 | | 06'40" (+05'41") | 30 | 31 | 87 | | 06'10" (+05'11") | 30 | 31 | 88 | | 06'40" (+05'41") | 30 | 31 | 89 | | 05'33" (+04'34") | 30 | 31 | 90 | | 05'44" (+04'46") | 30 | 31 | 91 | | 05'44" (+04'46") | 30 | 31 | 92 | | 05'44" (+04'46") | 30 | 31 | 93 | | 06'10" (+05'11") | 30 | 31 | 94 | | 06'40" (+05'41") | 30 | 31 | 95 | | 07'34" (+06'35") | 30 | 31 | 96 | | 08'20" (+07'21") | 30 | 31 | 97 | | 05'03" (+04'04") | 30 | 31 | 98 | | 04'45" (+03'46") | 29 | 30 | 99 | | 05'44" (+04'46") | 29 | 30 | 100 | | 06'24" (+05'25") | 29 | 30 | 101 | | 06'24" (+05'25") | 29 | 30 | 102 | | 06'40" (+05'41") | 29 | 30 | 103 | | 06'10" (+05'11") | 29 | 30 | 104 | | 06'10" (+05'11") | 30 | 31 | 105 | | 05'44" (+04'46") | 30 | 31 | 106 | | 05'33" (+04'34") | 30 | 31 | 107 | | 04'45" (+03'46") | 30 | 31 | 108 | | 04'30" (+03'31") | 30 | 31 | 109 | | 04'16" (+03'17") | 30 | 31 | 110 | | 04'23" (+03'24") | 31 | 32 | 111 | | 04'10" (+03'11") | 31 | 32 | 112 | | 03'47" (+02'48") | 30 | 31 | 113 | | 03'32" (+02'33") | 30 | 31 | 114 | | 03'32" (+02'33") | 30 | 31 | 115 | | 03'20" (+02'21") | 30 | 31 | 116 | | 03'20" (+02'21") | 30 | 31 | 117 | | 03'12" (+02'13") | 30 | 31 | 118 | | 03'08" (+02'09") | 30 | 31 | 119 | | 02'31" (+01'32") | 30 | 31 | 120 | | 02'15" (+01'16") | 30 | 31 | 121 | | 01'56" (+00'57") | 30 | 31 | 122 | | 01'51" (+00'52") | 30 | 31 | 123 | | 01'37" (+00'38") | 30 | 31 | 124 | | 01'35" (+00'36") | 30 | 31 | 125 | | 01'28" (+00'29") | 30 | 31 | 126 | | 01'29" (+00'30") | 29 | 30 | 127 | | 01'20" (+00'21") | 29 | 30 | 128 | | 01'24" (+00'25") | 30 | 31 | 129 | | 01'12" (+00'14") | 30 | 31 | 130 | | 01'13" (+00'14") | 29 | 30 | 131 | | 01'07" (+00'08") | 29 | 30 | 132 | | 01'08" (+00'09") | 29 | 30 | 133 | | 01'03" (+00'04") | 29 | 30 | 134 | | 01'05" (+00'06") | 30 | 31 | 135 | | 00'59" (+00'00") | 30 | 31 | 136 | | 01'00" (+00'01") | 30 | 31 | 137 | | 00'59" (+00'01") | 30 | 31 | 138 | | 01'02" (+00'03") | 29 | 30 | 139 | | 00'58" | 29 | 30 | 140 | | 01'02" (+00'03") | 29 | 30 | 141 | | 01'02" (+00'03") | 30 | 31 | 142 | | 01'04" (+00'05") | 30 | 31 | 143 | | 01'00" (+00'01") | 29 | 30 | 144 | | 01'05" (+00'06") | 29 | 30 | 145 | | 01'04" (+00'05") | 29 | 30 | 146 | | 01'04" (+00'05") | 29 | 30 | 147 | | 01'06" (+00'07") | 28 | 29 | 148 | | 01'09" (+00'10") | 28 | 29 | 149 | | 01'12" (+00'13") | 29 | 30 | 150 | | 01'09" (+00'10") | 29 | 30 | 151 | | 01'06" (+00'07") | 29 | 30 | 152 | | 01'06" (+00'07") | 29 | 30 | 153 | | 01'09" (+00'10") | 30 | 31 | 154 | | 01'07" (+00'08") | 30 | 31 | 155 | | 01'08" (+00'09") | 29 | 30 | 156 | | 01'04" (+00'06") | 29 | 30 | 157 | | 01'10" (+00'11") | 29 | 30 | 158 | | 01'10" (+00'12") | 29 | 30 | 159 | | 01'15" (+00'16") | 29 | 30 | 160 | | 01'14" (+00'15") | 29 | 30 | 161 | | 01'20" (+00'21") | 29 | 30 | 162 | | 01'18" (+00'19") | 29 | 30 | 163 | | 01'26" (+00'28") | 29 | 30 | 164 | | 01'21" (+00'23") | 29 | 30 | 165 | | 01'27" (+00'28") | 30 | 31 | 166 | | 01'26" (+00'28") | 30 | 31 | 167 | | 01'31" (+00'32") | 30 | 31 | 168 | | 01'37" (+00'38") | 29 | 30 | 169 | | 01'44" (+00'45") | 29 | 30 | 170 | | 01'43" (+00'44") | 29 | 30 | 171 | | 01'49" (+00'51") | 29 | 30 | 172 | | 01'56" (+00'57") | 29 | 30 | 173 | | 01'57" (+00'58") | 29 | 30 | 174 | | 02'01" (+01'03") | 28 | 29 | 175 | | 02'16" (+01'18") | 28 | 29 | 176 | | 02'18" (+01'20") | 27 | 28 | 177 | | 02'29" (+01'30") | 27 | 28 | 178 | | 02'33" (+01'35") | 27 | 28 | 179 | | 02'36" (+01'37") | 27 | 28 | 180 | | 02'29" (+01'30") | 27 | 28 | 181 | | 02'29" (+01'30") | 27 | 28 | 182 | | 02'29" (+01'30") | 27 | 28 | 183 | | 02'33" (+01'35") | 27 | 28 | 184 | | 02'31" (+01'32") | 27 | 28 | 185 | | 02'31" (+01'32") | 27 | 28 | 186 | | 02'49" (+01'50") | 27 | 28 | 187 | | 02'52" (+01'53") | 28 | 29 | 188 | | 02'15" (+01'16") | 28 | 29 | 189 | | 02'03" (+01'04") | 28 | 29 | 190 | | 01'54" (+00'56") | 28 | 29 | 191 | | 01'59" (+01'00") | 28 | 29 | 192 | | 01'56" (+00'57") | 28 | 29 | 193 | | 02'06" (+01'07") | 28 | 29 | 194 | | 02'05" (+01'06") | 28 | 29 | 195 | | 02'15" (+01'16") | 29 | 30 | 196 | | 02'16" (+01'18") | 29 | 30 | 197 | | 02'29" (+01'30") | 29 | 30 | 198 | | 02'33" (+01'35") | 29 | 30 | 199 | | 02'46" (+01'47") | 29 | 30 | 200 | | 02'33" (+01'35") | 29 | 30 | 201 | | 02'31" (+01'32") | 29 | 30 | 202 | | 02'38" (+01'39") | 29 | 30 | 203 | | 02'36" (+01'37") | 29 | 30 | 204 | | 02'31" (+01'32") | 28 | 29 | 205 | | 02'31" (+01'32") | 28 | 29 | 206 | | 02'09" (+01'11") | 28 | 29 | 207 | | 02'09" (+01'11") | 27 | 28 | 208 | | 02'20" (+01'22") | 27 | 28 | 209 | | 02'18" (+01'20") | 27 | 28 | 210 | | 02'31" (+01'32") | 27 | 28 | 211 | | 02'33" (+01'35") | 27 | 28 | 212 | | 02'46" (+01'47") | 27 | 28 | 213 | | 02'46" (+01'47") | 27 | 28 | 214 | | 05'44" (+04'46") | 25 | 27 | 215 | | 02'15" (+01'16") | 26 | 27 | 216 | | 02'13" (+01'14") | 26 | 27 | 217 | | 02'13" (+01'14") | 26 | 27 | 218 | | 01'14" (+00'15") | 24 | 25 | 219 | | 01'14" (+00'15") | 24 | 25 | 220 | | 01'14" (+00'15") | 24 | 25 | 221 | | 01'14" (+00'15") | 24 | 25 | 222 | | 02'15" (+01'16") | 25 | 26 | 223 | | 02'16" (+01'18") | 25 | 26 | 224 | | 04'26" (+03'27") | 26 | 28 | 225 | | 05'57" (+04'58") | 27 | 28 | 226 | | 09'15" 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(+01'53") | 27 | 28 | 713 | | 02'43" (+01'45") | 27 | 28 | 714 | | 02'55" (+01'56") | 28 | 29 | 715 | | 02'52" (+01'53") | 28 | 29 | 716 | | 02'58" (+01'59") | 28 | 29 | 717 | | 02'58" (+01'59") | 28 | 29 | 718 | | 03'08" (+02'09") | 28 | 29 | 719 | | 03'01" (+02'03") | 28 | 29 | 720 | | 03'01" (+02'03") | 28 | 29 | 721 | | 03'08" (+02'09") | 28 | 29 | 722 | | 02'43" (+01'45") | 28 | 29 | 723 | | 02'58" (+01'59") | 27 | 28 | 724 | | 02'46" (+01'47") | 27 | 28 | 725 | | 02'55" (+01'56") | 27 | 28 | 726 | | 02'52" (+01'53") | 27 | 28 | 727 | | 03'16" (+02'17") | 27 | 28 | 728 | | 03'08" (+02'09") | 28 | 29 | 729 | | 03'16" (+02'17") | 28 | 29 | 730 | | 03'05" (+02'06") | 27 | 28 | 731 | | 02'55" (+01'56") | 27 | 28 | 732 | | 02'52" (+01'53") | 27 | 28 | 733 | | 02'43" (+01'45") | 27 | 28 | 734 | | 02'38" (+01'39") | 28 | 29 | 735 | | 02'13" (+01'14") | 28 | 29 | 736 | | 02'15" (+01'16") | 27 | 28 | 737 | | 02'15" (+01'16") | 27 | 28 | 738 | | 02'24" (+01'26") | 27 | 28 | 739 | | 02'27" (+01'28") | 27 | 28 | 740 | | 02'41" (+01'42") | 27 | 28 | 741 | | 02'41" (+01'42") | 27 | 28 | 742 | | 02'33" (+01'35") | 27 | 28 | 743 | | 02'41" (+01'42") | 27 | 28 | 744 | | 02'41" (+01'42") | 27 | 28 | 745 | | 02'52" (+01'53") | 27 | 28 | 746 | | 03'16" (+02'17") | 27 | 28 | 747 | | 03'32" (+02'33") | 28 | 29 | 748 | | 03'52" (+02'53") | 28 | 29 | 749 | | 04'03" (+03'05") | 28 | 29 | 750 | | 03'52" (+02'53") | 28 | 29 | 751 | | 04'16" (+03'17") | 29 | 30 | 752 | | 04'16" (+03'17") | 29 | 30 | 753 | | 04'37" (+03'38") | 29 | 30 | 754 | | 03'58" (+02'59") | 29 | 30 | 755 | | 03'42" (+02'43") | 29 | 30 | 756 | | 03'37" (+02'38") | 28 | 29 | 757 | | 03'42" (+02'43") | 28 | 29 | 758 | | 03'42" (+02'43") | 28 | 29 | 759 | | 03'12" (+02'13") | 28 | 29 | 760 | | 03'05" (+02'06") | 28 | 29 | 761 | | 02'52" (+01'53") | 28 | 29 | 762 | | 02'49" (+01'50") | 27 | 28 | 763 | | 02'24" (+01'26") | 27 | 28 | 764 | | 02'09" (+01'11") | 27 | 28 | 765 | | 02'24" (+01'26") | 27 | 28 | 766 | | 02'46" (+01'47") | 27 | 28 | 767 | | 03'05" (+02'06") | 28 | 29 | 768 | | 03'37" (+02'38") | 28 | 29 | 769 | | 03'37" (+02'38") | 27 | 28 | 770 | | 03'47" (+02'48") | 27 | 28 | 771 | | 03'52" (+02'53") | 28 | 29 | 772 | | 03'37" (+02'38") | 28 | 29 | 773 | | 03'32" (+02'33") | 28 | 29 | 774 | | 03'01" (+02'03") | 27 | 28 | 775 | | 02'55" (+01'56") | 27 | 28 | 776 | | 03'05" (+02'06") | 27 | 28 | 777 | | 02'43" (+01'45") | 27 | 28 | 778 | | 02'36" (+01'37") | 27 | 28 | 779 | | 02'31" (+01'32") | 27 | 28 | 780 | | 02'33" (+01'35") | 27 | 28 | 781 | | 02'22" (+01'24") | 27 | 28 | 782 | | 02'31" (+01'32") | 27 | 28 | 783 | | 02'16" (+01'18") | 27 | 28 | 784 | | 02'20" (+01'22") | 28 | 29 | 785 | | 02'22" (+01'24") | 28 | 29 | 786 | | 02'41" (+01'42") | 28 | 29 | 787 | | 02'33" (+01'35") | 28 | 29 | 788 | | 02'38" (+01'39") | 28 | 29 | 789 | | 02'31" (+01'32") | 28 | 29 | 790 | | 02'31" (+01'32") | 28 | 29 | 791 | | 02'29" (+01'30") | 28 | 29 | 792 | | 02'52" (+01'53") | 28 | 29 | 793 | | 02'55" (+01'56") | 28 | 29 | 794 | | 03'05" (+02'06") | 28 | 29 | 795 | | 03'16" (+02'17") | 27 | 28 | 796 | | 03'16" (+02'17") | 27 | 28 | 797 | | 03'24" (+02'25") | 27 | 28 | 798 | | 03'42" (+02'43") | 27 | 28 | 799 | | 04'23" (+03'24") | 28 | 29 | 800 | | 04'23" (+03'24") | 28 | 29 | 801 | | 04'37" (+03'38") | 28 | 29 | 802 | | 13'30" (+12'32") | 27 | 30 | 803 | | 06'40" (+05'41") | 27 | 28 | 804 | | 05'44" (+04'46") | 22 | 23 | 805 | | 04'37" (+03'38") | 22 | 23 | 806 | | 04'37" (+03'38") | 22 | 23 | 807 | | 04'23" (+03'24") | 22 | 23 | 808 | | 03'42" (+02'43") | 22 | 23 | 809 | | 03'28" (+02'29") | 22 | 23 | 810 | | 03'24" (+02'25") | 22 | 23 | 811 | | 03'24" (+02'25") | 22 | 23 | 812 | | 03'28" (+02'29") | 20 | 21 | 813 | | 03'37" (+02'38") | 20 | 21 |
效率 = 划手數 + 時間(秒) 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% | 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 4.88 km |
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