levien yang 2022/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

levien yang 台中
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5.0 km | 00:31:25 | 06:14/km

日期: 2022-06-09 22:44 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'07" / 05'00" / 06'16" / 06'56" / 07'42" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'01"

998 / 998

2

05'06"

(10'07")

05'04" (+00'03")

1003 / 2001

3

06'09"

(16'16")

06'09" (+01'08")

998 / 2999

4

07'03"

(23'19")

07'01" (+02'00")

1002 / 4002

5

07'35"

(30'54")

07'39" (+02'38")

991 / 4993

6

00'15"

(31'09")

08'28" (+03'27")

29 / 5022

以為下雨天結束空氣會好，覺得好跑，哪知跑到一半起大霧

6月累積里程 : 36.42 km

ZEPRO 跑拖累積 : 133.2 km

Android - Xiaomi M2010J19CG 上傳 | 2 years ago

Chou Golden, Rong an pang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'00"	00:10'07"
3	06'16"	00:16'23"
4	06'56"	00:23'19"
5	07'42"	00:31'01"
5.0	05'48"	00:31'09"

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