5.0 km | 00:35:17 | 07:01/km日期: 2022-06-09 07:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'09" / 07'59" / 06'55" / 06'17" / 06'53" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'03" | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.46 km Adidas Solar Drive M 累積 :
435.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'59" | 00:15'08" |
3 | 06'55" | 00:22'03" |
4 | 06'17" | 00:28'20" |
5 | 06'53" | 00:35'13" |
5.0 | 04'20" | 00:35'17" |