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Nick
台中
ID 1209
35 位追隨者
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Nick
27.0 km
|
01:33:05
|
17.4 km/h
日期:
2012-05-09 19:53
-
總爬升:
180 m
-
地點:
東東芋園
-
天氣:
陰
-
卡路里:
493 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
69%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'48"
(04'48")
12.77 (-15.81)
1020 / 1020
2
03'17"
(08'05")
18.18 (-10.39)
993 / 2014
3
03'20"
(11'25")
18.09 (-10.48)
1004 / 3018
4
04'22"
(15'47")
13.79 (-14.78)
1000 / 4018
5
03'10"
(18'57")
19.15 (-9.42)
1009 / 5028
展開計圈分析
6
03'05"
(22'02")
19.57 (-9.01)
1000 / 6028
7
03'36"
(25'38")
16.82 (-11.75)
1007 / 7036
8
03'21"
(28'59")
18.00 (-10.57)
1004 / 8041
9
04'05"
(33'04")
14.81 (-13.76)
1005 / 9046
10
04'56"
(38'00")
12.29 (-16.28)
1009 / 10056
11
03'07"
(41'07")
19.46 (-9.11)
1009 / 11066
12
04'20"
(45'27")
13.85 (-14.73)
998 / 12064
13
04'48"
(50'15")
12.72 (-15.85)
1016 / 13080
14
03'50"
(54'05")
15.72 (-12.85)
1001 / 14082
15
04'18"
(58'23")
14.12 (-14.45)
1009 / 15091
16
02'35"
(01:00'58")
23.53 (-5.04)
1011 / 16102
17
03'07"
(01:04'05")
19.35 (-9.22)
1001 / 17104
18
02'34"
(01:06'39")
23.68 (-4.89)
1007 / 18111
19
03'10"
(01:09'49")
19.15 (-9.42)
1010 / 19121
20
02'09"
(01:11'58")
28.57
1021 / 20142
21
02'22"
(01:14'20")
25.17 (-3.40)
987 / 21130
22
03'25"
(01:17'45")
17.56 (-11.01)
996 / 22127
23
03'05"
(01:20'50")
19.78 (-8.79)
1012 / 23139
24
04'01"
(01:24'51")
15.19 (-13.38)
1013 / 24152
很害怕下雨,後來看完中央氣象局的衛星雲圖、雷達回波、和雨量統計,絕得應該可以順利成行,
就和逸群順利出發了。
今天騎的是輕鬆路線,沒有在高繞華盛頓中學那一段,直接過新橋到大坑,一路上微風清爽宜人。
5月累積里程 :
65.46 km
XT 上傳
| 12 years ago
Bruce Lin
,
Jerry Wu
和其他
9
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.7
0.0 %
2
17.9
0.0 %
3
18.2
0.0 %
4
13.8
0.0 %
5
19.1
0.0 %
6
19.4
0.0 %
7
16.7
0.0 %
8
18.4
0.0 %
9
14.8
0.0 %
10
12.2
0.0 %
11
19.6
0.0 %
12
14.1
0.0 %
13
13.7
0.0 %
14
14.0
0.0 %
15
14.2
0.0 %
16
22.5
0.0 %
17
19.5
0.0 %
18
23.5
0.0 %
19
18.7
0.0 %
20
28.8
0.0 %
21
26.9
0.0 %
22
17.1
0.0 %
23
20.1
0.0 %
24
14.6
0.0 %
25
23.4
0.0 %
26
26.1
0.0 %
27
18.7
0.0 %
27.0
1.9
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
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成績 : 05:56:41
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|
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