8.2 km | 00:42:03 | 05:08/km日期: 2022-06-07 21:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'25" / 05'25" / 05'32" / 05'28" / 05'07" / 05'01" / 04'57" / 04'29" / 03'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'29" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'52" | 168 / 8168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
140.85 km 母子鱷魚Y拖跑鞋 BCU5568-0540 累積 :
555.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'25" | 00:10'50" |
3 | 05'32" | 00:16'22" |
4 | 05'28" | 00:21'50" |
5 | 05'07" | 00:26'57" |
6 | 05'01" | 00:31'58" |
7 | 04'57" | 00:36'55" |
8 | 04'29" | 00:41'24" |
8.2 | 03'51" | 00:42'03" |