6.3 km | 00:42:54 | 06:50/km日期: 2022-06-05 15:43 - 平均心率: 135 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'46" / 06'26" / 06'32" / 06'26" / 06'32" / 06'31" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'44") | 280 / 280 |
| 2 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 1280 |
| 3 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 2280 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 3280 |
| 5 | | 06'26" (+00'02") | 218 / 3498 |
| 6 | | 06'31" (+00'07") | 306 / 3805 |
| 7 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 4805 |
| 8 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 5805 |
| 9 | | 10'41" (+04'17") | 471 / 6276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 118.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'26" | 00:13'12" |
| 3 | 06'32" | 00:19'44" |
| 4 | 06'26" | 00:26'10" |
| 5 | 06'32" | 00:32'42" |
| 6 | 06'31" | 00:39'13" |
| 6.3 | 13'21" | 00:42'55" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
