8.1 km | 01:06:05 | 08:11/km日期: 2022-06-05 13:55 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'36" / 09'02" / 08'27" / 08'38" / 18'39" / 08'01" / 07'48" / 07'33" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'32" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'42" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'48" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'32" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'21" | 67 / 8067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
51.51 km NB RB2 橘 累積 :
485.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 09'02" | 00:17'38" |
3 | 08'27" | 00:26'05" |
4 | 08'38" | 00:34'43" |
5 | 18'39" | 00:53'22" |
6 | 08'01" | 01:01'23" |
7 | 07'48" | 01:09'11" |
8 | 07'33" | 01:16'44" |
8.1 | 07'12" | 01:17'13" |