19.0 km | 04:21:48 | 13:45/km日期: 2022-06-05 05:36 - 總爬升: 1261 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 1199 Cal - 總步數: 29466 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'20" / 06'07" / 06'25" / 08'45" / 09'03" / 11'47" / 15'39" / 39'00" / 41'02" / 51'45" / 07'42" / 05'47" / 05'15" / 05'51" / 06'42" / 12'54" / 06'46" / 06'35" / 06'29" / 47'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'58") | 1002 / 1002 | 175 / 90 |
2 | | 06'07" (+00'46") | 1001 / 2003 | 176 / 92 |
3 | | 06'24" (+01'03") | 1001 / 3005 | 172 / 90 |
4 | | 08'45" (+03'24") | 1001 / 4006 | 136 / 83 |
5 | | 09'04" (+03'43") | 1000 / 5007 | 108 / 101 |
6 | | 11'59" (+06'38") | 1000 / 6007 | 97 / 85 |
7 | | 15'40" (+10'19") | 1000 / 7007 | 91 / 69 |
8 | | 39'05" (+33'44") | 1000 / 8007 | 103 / 24 |
9 | | 41'26" (+36'05") | 1000 / 9008 | 82 / 29 |
10 | | 51'17" (+45'56") | 1001 / 10009 | 83 / 23 |
11 | | 07'32" (+02'11") | 1000 / 11010 | 168 / 78 |
12 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 12011 | 166 / 104 |
13 | | 05'21" | 1001 / 13013 | 181 / 103 |
14 | | 05'50" (+00'29") | 1003 / 14016 | 167 / 102 |
15 | | 06'49" (+01'28") | 1000 / 15017 | 141 / 103 |
16 | | 13'05" (+07'44") | 1000 / 16018 | 109 / 69 |
17 | | 06'36" (+01'15") | 1000 / 17019 | 157 / 96 |
18 | | 06'47" (+01'26") | 1000 / 18019 | 140 / 104 |
19 | | 07'14" (+01'53") | 1000 / 19020 | 142 / 97 |
20 | | 14'17" (+08'56") | 21 / 19041 | 93 / 75 |
台東良川
戶張山東南峰(山,910公尺),冷門路線!