10.0 km | 01:03:04 | 06:16/km日期: 2022-06-05 06:55 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'48" / 05'57" / 06'00" / 07'35" / 07'39" / 06'26" / 07'36" / 06'15" / 05'36" / 05'35" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" | 49 / 10049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 77.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'57" | 00:11'45" |
| 3 | 06'00" | 00:17'45" |
| 4 | 07'35" | 00:25'20" |
| 5 | 07'39" | 00:32'59" |
| 6 | 06'26" | 00:39'25" |
| 7 | 07'36" | 00:47'01" |
| 8 | 06'15" | 00:53'16" |
| 9 | 05'36" | 00:58'52" |
| 10 | 05'35" | 01:04'27" |
| 10.0 | 05'23" | 01:04'43" |
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