7.3 km | 00:57:40 | 07:52/km日期: 2022-06-03 06:58 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'23" / 08'19" / 08'10" / 10'15" / 10'17" / 07'17" / 07'32" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'40" (+00'24") | 318 / 7318 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
51.51 km NB RB2 橘 累積 :
485.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 08'19" | 00:16'42" |
3 | 08'10" | 00:24'52" |
4 | 10'15" | 00:35'07" |
5 | 10'17" | 00:45'24" |
6 | 07'17" | 00:52'41" |
7 | 07'32" | 01:00'13" |
7.3 | 07'42" | 01:02'40" |