6.9 km | 00:34:42 | 05:02/km日期: 2022-06-02 20:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'08" / 05'00" / 05'34" / 05'13" / 04'52" / 05'02" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'25" | 877 / 6877 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'00" | 00:10'08" |
3 | 05'34" | 00:15'42" |
4 | 05'13" | 00:20'55" |
5 | 04'52" | 00:25'47" |
6 | 05'02" | 00:30'49" |
6.9 | 05'40" | 00:35'48" |