6.0 km | 00:36:49 | 06:05/km日期: 2022-06-02 19:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'08" / 05'07" / 06'15" / 06'11" / 07'05" / 06'48" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+01'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+01'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" | 47 / 6047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 32~39 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 39~44 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 44~46 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 46~48 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 48~50 | 97.5~100% |
最大心率為50 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 61.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'07" | 00:10'15" |
3 | 06'15" | 00:16'30" |
4 | 06'11" | 00:22'41" |
5 | 07'05" | 00:29'46" |
6 | 06'48" | 00:36'34" |
6.0 | 04'52" | 00:36'48" |