3.9 km | 00:25:45 | 06:40/km日期: 2022-06-02 18:36 - 平均心率: 114 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'35" / 06'48" / 05'41" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+02'37") | 894 / 894 |
2 | | 04'41" (+00'32") | 400 / 1294 |
3 | | 13'39" (+09'30") | 134 / 1429 |
4 | | 04'09" | 400 / 1829 |
5 | | 12'30" (+08'21") | 146 / 1975 |
6 | | 04'11" (+00'02") | 400 / 2375 |
7 | | 11'21" (+07'12") | 161 / 2537 |
8 | | 04'19" (+00'10") | 400 / 2937 |
9 | | 12'47" (+08'38") | 143 / 3080 |
10 | | 04'24" (+00'15") | 400 / 3480 |
11 | | 15'57" (+11'48") | 114 / 3595 |
12 | | 06'50" (+02'41") | 261 / 3856 |
13 | | 14'54" (+10'45") | 2 / 3859 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
61.90 km Nike streak lt4-$1300 累積 :
77.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'48" | 00:13'23" |
3 | 05'41" | 00:19'04" |
3.9 | 07'46" | 00:25'45" |